Diet tembikai, sama seperti mono -diet lain, tidak berguna untuk tubuh manusia, itulah sebabnya tempohnya tidak lebih dari 5 hari. Kualiti positif utama diet tembikai ialah slag, toksin, deposit garam dan air yang berlebihan dari badan dikumuhkan, metabolisme dinormalisasi dan rasa lapar semasa diet tidak hadir sepenuhnya.
Diet pada tembikai
Oleh itu, anda berjaya mendapatkan kelulusan daripada pakar, dan anda tegas memutuskan untuk menggunakan diet tembikai. Pertama, ini bermakna anda perlu makan semangka secara berterusan (walaupun pada waktu malam). Seluruhnya ialah kepekatan air kencing (menyebabkan batu ginjal) berlaku pada waktu malam. Tempoh diet tembikai adalah lima hari. Tempoh ini akan cukup untuk membuat garam, air berlebihan, toksin dan lain -lain perkara yang tidak menyenangkan dari badan anda. Untuk menghilangkan pound tambahan, anda juga akan cukup untuk diet tembikai. Sepanjang hari anda perlu makan 1 kilogram tembikai untuk setiap 10 kilogram berat badan anda (iaitu, jika berat badan anda adalah 70 kg, anda perlu makan 7 kg pulpa tembikai). Adalah perlu untuk mendengar dengan teliti badan anda, kerana monodet bukan ujian terbaik untuk badan dan agak mungkin bahawa akan ada akibat negatif. Walau bagaimanapun, sangat sering doktor mengesyorkan diet tembikai kepada orang yang mempunyai masalah dengan hati (penyakit batu empedu, penyakit Botkin, hepatitis, sirosis). Juga, tembikai digunakan sebagai memunggah makanan untuk obesiti, gout dan aterosklerosis. Adakah mungkin untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan pada tembikai? Produk ini sangat berkesan digunakan untuk penurunan berat badan, mereka juga dimakan dalam pecahan kekuatan dan insomnia.
Jika semasa diet tembikai, anda perlu menyingkirkan batu ginjal, anda mesti mematuhi cadangan berikut. Satu -satunya produk makanan dalam tempoh lima hari akan datang adalah tembikai dan roti hitam. Oleh itu mari kita mulakan. Pada pukul dua pagi (masa yang paling optimum), dail mandi hangat, duduk di dalamnya dan mula makan tembikai. Ia perlu sentiasa mengekalkan suhu air panas. Pada waktu pagi, kesakitan dengan kencing yang banyak mungkin. Jika sakit sangat kuat - ambil dua tablet antispasmodik dan melompat sedikit, naik ke kaus kaki dan menjatuhkan dengan tajam pada tumit. Kemudian anda perlu kembali ke bilik mandi. Ulangi prosedur ini dua minggu kemudian. Sepanjang musim, prosedur ini boleh diulang 2-3 kali. Orang yang menguji teknologi ini sebulat suara berpendapat bahawa hasilnya tidak dijangka dan positif. Hakikatnya, air suam membantu mengembangkan saluran darah, dan batu dan pasir (jika mereka hadir di buah pinggang) di dalam air panas keluar lebih mudah dan tidak begitu menyakitkan. Banyak ulasan mengenai diet tembikai membolehkan kita mengatakan bahawa tembikai membantu menghilangkan berat badan yang berlebihan, sehingga 8 kilogram dalam satu minggu.
Bagaimana memilih tembikai dengan betul?
Untuk menurunkan berat badan pada tembikai, adalah perlu untuk mengambil buah -buahan yang sangat masak. Bagaimana cara menentukan kematangan mereka dengan betul? Adalah disyorkan untuk memerhatikan semua norma kebersihan semasa memilih tembikai. Ia dilarang keras untuk memotong janin semasa pembelian, dan mencuci mereka dengan sabun dalam air panas. Langkah berjaga -jaga ini akan membantu anda mengelakkan status "pemilik gembira" tongkat Escherichia, yang agak biasa, terutamanya semasa musim buah -buahan berjalur. Dengan cara ini, orang yang menderita urolithiasis tidak boleh mengangkat barang -barang yang teruk, walaupun ia adalah tembikai yang dimaksudkan untuk norma harian. Lagipun, aktiviti fizikal adalah salah satu sebab yang paling penting untuk serangan kolik buah pinggang. Adalah wajar untuk memulakan diet tembikai dari satu hari puasa, di mana untuk makan hanya 2 kilogram pulpa tembikai. Menyusun hanya satu hari puasa seminggu, semasa musim - anda sendiri akan merasakan betapa lebih baik anda akan merasa.
Pilihan tembikai yang tepat adalah perniagaan yang agak bertanggungjawab. Sebuah tembikai masak mempunyai permukaan matte, retak semasa mampatan dan bunyi membosankan ketika mengetuk. Jika tembikai ditanam dengan mematuhi semua piawaian dan piawaian sanitari, maka mereka muncul di pasaran tidak lebih awal daripada permulaan musim. Buah -buahan yang menarik dengan kecantikan mereka dan muncul lebih awal daripada musim bermula - adalah hasil dari pelbagai baja dan perangsang pertumbuhan. Begitu lebih selamat untuk kesihatan, ia akan menjadi sedikit untuk menunggu dan membeli produk semulajadi yang tinggi yang akan memberikan hasil kualitatif dari diet tembikai. Musim masak tembikai adalah separuh kedua bulan Ogos - akhir bulan September. Apabila menyimpan tembikai, ia juga perlu mematuhi kaedah yang betul, kerana buah berjalur tergolong dalam kategori produk mudah rosak. Buah potong terbaik disimpan tidak lebih dari 2-3 hari. Pilihan yang paling ideal adalah apabila semua bahagian potongan tembikai dimakan pada hari yang sama.
Berapa banyak kalori yang terkandung dalam tembikai? Kandungan kalori tembikai adalah 28 kcal setiap 100 gram produk. Orang yang telah kehilangan berat badan dengan bantuan tembikai tahu bahawa semasa diet tembikai, anda tidak akan pernah merasa berat di perut anda selepas makan. Walau bagaimanapun, semasa diet tembikai juga tidak ada rasa lapar yang berterusan, kerana jumlah makanan yang anda perlu menyerap akan menjadi sangat mengagumkan. Jika anda cuba untuk sentiasa memantau keadaan angka anda dan cari kaedah pembetulan berat badan baru dan terkini-cuba diet tembikai pada bulan Ogos-September, dan anda tidak akan tetap kecewa.
Kami menyenaraikan beberapa menu diet tembikai yang mungkin
- Pilihan 1. Ia perlu makan 1 kilogram pulpa tembikai untuk setiap 10 kilogram berat sehari. Menolak sisa peruntukan, dan bukannya anda boleh pada bila -bila masa untuk makan slot tembikai. Juga, diet tembikai menyediakan penolakan lengkap air mineral dan soda.
- Pilihan 2. Roti hitam dan diet tembikai. Dalam kes ini, perlu mematuhi teknik yang ditunjukkan dalam versi pertama, bagaimanapun, semasa setiap hidangan, ia dibenarkan untuk makan 2 buah roti. Versi diet ini dibenarkan untuk diperluaskan sehingga sembilan hari. Untuk menyatukan hasil yang dicapai, disyorkan untuk makan makanan dengan kandungan lemak yang dikurangkan: sayur -sayuran dan buah -buahan, keju, keju pondok rendah, bijirin, ayam, ikan. Cuba mengatur makan malam tidak lewat daripada 19.00, selepas itu tiada apa -apa untuk dimakan. Sentiasa ikuti diet anda, selepas akhir diet - hanya dengan cara ini, anda boleh mengelakkan kembalinya kilogram yang hilang.
Kekurangan diet tembikai
Diet tembikai dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai anomali kongenital sistem genitourinary, semasa proses pelekat pasca operasi, dengan penyakit saluran gastrousus atau dengan perut dan ulser duodenal. Itulah sebabnya kadang -kadang disyorkan untuk makan roti putih dan bukannya hitam dengan diet tembikai. Oleh kerana roti coklat membantu mengurangkan keberkesanan diet tembikai dan menggalakkan proses oksidatif dalam air kencing. Juga, jangan gunakan diet ini untuk orang yang mempunyai batu besar di buah pinggang, ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka boleh mula keluar tanpa membubarkan sepenuhnya. Hasil dari keadaan ini boleh menjadi kolik buah pinggang. Orang yang mempunyai penyakit usus kronik atau orang tua boleh merasa kembung semasa diet, dan pesakit diabetes juga perlu mengambil kira piawaian gula harian.